Von der Redaktion von Leichtathletik.de wurde ich zur Top-Ten national der Olympischen Spiele in Peking gewählt. Meine Läufe im Vogelnest seien " Couragiert, offensiv und taktisch überlegt" hieß es zur Begründung der Wahl. 

Zur Olympia-Top-Ten Wahl auf Leichtathletik.de

Heute bin ich die Reise in die chinesische Hauptstadt Peking angetreten. Derzeit befinde ich mich in Seoul und warte gemeinsam mit dem ersten Teil des DLV Aufgebots auf meinen Weiterflug. In Peking werde ich hoffentlich am neuen Terminal 3 des Flughafens eintreffen. Der Neubau von Architekt Sir Norman Foster wurde in aktuellen Architekturdiskussionen als großartig und richtungsweisend gefeiert. Peking wächst allerdings so
schnell, dass auch der gigantische Neubau schon bald nicht mehr ausreicht, um die Stadt angemessen
an das internationale Flugnetz anzubinden.

Der Flughafen wird mit Sicherheit nur ein kleiner Teil der Erlebnisse sein, die in Peking auf mich warten. Ich freue mich auf die neuen Erfahrungen. In der Abgeschiedenheit von Shibetsu habe ich Kraft getankt, um die vielen neuen Eindrücke zu verkraften.

Ich hoffe, dass ich in den nächsten Tagen meine ersten Eindrücke von der Olympiade auch ins Netz stellen kann; es soll ja W-Lan Zugang in der Nähe des Olympischen Dorfes geben.

Morgen werden sich auch meine Eltern auf den Weg nach Peking machen. Sie haben die Flugtickets schon viel früher als ich gebucht und mir mit diesem Schritt auch ein positives Signal für die Saison gegeben. Ich freue mich, dass sie im Vogelnest dabei sind.

Im Garten meiner Eltern soll eine Olympische Fahne gehisst worden sein und in meinem Heimatort Teglingen vereinzelt schwarz-rot-goldene Fahnen.

Ich freue mich auf Peking, auch weil sich so viele mit mir freuen.

Herzlichen Dank für Eure Unterstützung, Carsten

Im Kreis der deutschen Olympiateilnehmer hat es in der letzten Zeit viel Unmut über einen Passus der DOSB Athletenvereinbarung gegeben. Die von Vielen arglos unterzeichnete Vereinbarung enthielt entgegen den offiziellen IOC Bestimmungen (IOC Blogging Guidelines) ein Verbot, auf der eigenen Internetseite zu bloggen. Begründet wurde dieses Verbot mit der IOC-Regel 49, die dem Sportler jegliche Journalistische Tätigkeit zum Zeitraum der Spiele untersagt.

Mir war der Widerspruch der DOSB Athletenvereinbarung vor einigen Wochen aufgefallen und sauer aufgestoßen, hatte ich mir doch vorgenommen auf meiner Internetseite hin und wieder einen persönlichen Eindruck aus Peking zu geben. Ich hatte auch gegenüber der Presse erklärt, dass hier ein deutlicher Widerspruch vorhanden ist, um etwas Bewegung in die Sache zu bringen. Ich fühlte mich in meiner Freiheit der Meinungsäußerung beschnitten.

Vermutlich stammt der Passus in der Athletenvereinbarung noch aus dem Jahr 2004, in dem der Kugelstoßer Peter Sack aus eben diesem Grund Athen frühzeitig verlassen musste. Entweder hat der DOSB vergessen, diese zu streichen; oder aber wissentlich hingenommen, dass dieser Widerspruch besteht, in der Hoffnung, im Ernstfall Druck auf Athleten ausüben zu können, die durch ihre Blogs unangenehm sind.

Wie auch immer – kurz vor Beginn der Spiele hat der Druck der Presse gewirkt. Der DOSB hat sich von seiner selbst aufgelegten Beschränkung nun verabschiedet. In eng gestecktem Rahmen (IOC Blogging Guidelines) dürfen nun persönliche Eindrücke von den Spielen auf Seiten deutscher Sportler veröffentlicht werden. Verboten sind nach wie vor Interviews mit einem Akkreditierten sowie eine Story über ihn. Verboten sind Töne, laufende Bilder oder Fotografien aus jenen Bereichen, die nur für Akkreditierte zugänglich sind. Ein persönliches Foto ist nur dann gestattet, wenn es nicht im Zusammenhang mit einem olympischen Wettkampf, Eröffnungs- und Schlussfeier und einer Medaillenzeremonie steht. Ich denke, daran kann ich mich gerade so noch halten.

Ich begrüße diese “Entscheidung“ des DOSB und freue mich, Euch von den Spiele berichten zu dürfen.

Carsten

Seit Dienstag weile ich im Vorolympischen Trainingslager in Shibetsu. Der kleine Ort mit etwa 20.000 Einwohnern auf der Insel Hokkaido ist ruhig und abgelegen. In Shibetsu gibt man sich gastfreundlich auf höchstem Niveau. Am Dienstagmorgen wurden wir im Hotel von einer kleinen Gruppe Schüler empfangen. Die Schüler haben uns sehr hübsche kleine Glücksbringer aus Papier gebastelt. Lokale TV Sender und Zeitungen haben ausführlich über das Ereignis berichtet. In den Cafes der Stadt gibt es sogar einige deutsche Fahnen mit Willkommensgrüßen.

Die Trainingsbedingungen vor Ort sind sehr gut. Über Tag wird es zwar recht warm und schwül, aber in der Nacht kühlt es merklich ab, so dass wir in der Nacht gut schlafen können. Ich habe selbst kaum Probleme mit der Zeitumstellung gehabt. Zwar habe ich in der ersten Nacht im Flieger überhaupt gar nicht geschlafen; dafür aber in den ersten beiden Nächten um so intensiver.

Das Training läuft bislang sehr gut – ich fühle mich trotz der anstrengenden Reise locker. Ich hoffe, dass alles so unkompliziert weiter verläuft wie bislang und möchte nun die Bilder sprechen lassen.

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Viel Spaß mit dem Video, Carsten

Ein ungewollter Formtest, der plötzlich so wichtig wurde.

Am Freitag dieser Woche war ich zu Gast bei der DLV GALA in Wattenscheid. Der 1500m Lauf sollte ein letzter Formtest für die Olympischen Spiele in Peking sein.

Eigentlich bin ich kein großer Freund der immerwährenden Formüberprüfung. Zum großen Teil enden solche Unternehmungen in der Erkenntnis, dass etwas zu viel überprüft wurde und häufig hört man dann Sätze wie: „Aber letzte Woche ging's doch noch!?“ Die offizielle Verabschiedungsveranstaltung des DLV in Wattenscheid ist ein solcher Wettkampf, bei dem es immer auch ein Stück weit darum geht, die Form der Athleten vor dem internationalen Höhepunkt der Saison zu überprüfen und gegebenenfalls auch noch „Korrekturen“ in der Mannschaftsaufstellung vorzunehmen.

Es ist schwierig zu erklären, warum eine solche Unternehmung gerade im Laufbereich häufig zu mehr Schaden als Nutzen führt; ich möchte es dennoch nicht unversucht lassen, meinen generellen Standpunkt darzulegen.

In der Freiluftsaison ist ein jeder Läufer bestrebt, die Anzahl der harten Läufe in einem eng gesteckten Rahmen zu belassen. Häufig führt Vielstarterei zu dem Ergebnis, dass die Belastungen für den Körper zu hoch sind; Verletzungen und Unfitness sind häufige Folgen. Einem guten Wettkampf sollte in der Regel eine kurze Erholungsphase folgen sowie einer anschließenden Aufbau- bzw. Trainingsphase für den nächsten Wettkampf.

Der DOSB verlangt in diesem Jahr die zweimalige Normerfüllung über 1500m. Die geforderten Zeiten waren schneller, als die besten Zeiten Deutscher Mittelstreckler in den letzten vier Jahren. Ich frage mich an der Stelle, wieso einer zweimaligen Erfüllung der Norm, unter Anderem mit der 11. schnellsten Zeit, die je ein Deutsche lief, dann auch noch ein weiterer Wettkampf mit internationaler Konkurrenz folgen muss.

Einige wenige Tage vor der Abreise zum internationalen Höhepunkt bekommen die wenigen deutschen Topathleten in der Regel recht viele Anfragen von der Presse, die zum Teil den Trainingsalltag durcheinander bringen, weil weniger Zeit für die Erholung bleibt. Genau in dieser kritischen Phase soll auch noch eine weitere Formüberprüfung stattfinden?

Ich konnte bislang wenig Verständnis für derartige Maßnahmen entwickeln – das sollte sich jedoch mit meinem Start von gestern etwas ändern.

Vor einigen Wochen konnte ich das 1500m Finale der Deutschen Meisterschaften nicht bestreiten, ich bekam in der Nacht zum Finale einen heftigen Magen-Darm-Infekt. Ein Start war unmöglich. Nach dem zurückliegenden Trainingslager in Königs Wusterhausen und einem gelungenen ersten Test über 1000m bei den Deutschen Staffelmeisterschaften bot sich also nun die Gelegenheit nach etwa einem Monat ohne 1500m Lauf noch einmal Selbstsicherheit zu tanken. So sollte es kommen.

Im Rennen fühlte ich mich etwas müde von den vielen Belastungen aus dem Trainingslager, aber gleichzeitig merkte ich mit jedem Meter, dem ich dem Ziel näher kam, dass ich in guter Verfassung bin. Etwa 300m vor dem Ziel begann das Feld zu sprinten. Zunächst kam ich am Kenianer Bernard Kiptum nicht vorbei und musste mich in der Kurve zur Zielgeraden noch einmal auf Position Zwei einreihen. Auf der Zielgeraden kam dann die Gewissheit, dass meinem Antritt niemand folgen konnte. Der Kenianer Kiptum stand förmlich; nur noch Stefan Eberhardt konnte an Position Zwei mit leichtem Abstand folgen. Stefan Eberhardt stellte eine persönliche Bestleistung auf. Für ihn ist das Rennen in Wattenscheid mit Sicherheit sehr wertvoll gewesen.

Meine Siegerzeit von 3:37:05min ist die viertbeste Leistung meines Lebens und somit kann ich sehr optimistisch in den olympischen Vorlauf gehen. Vielleicht reicht es auch für den Finaleinzug. Ich hatte sogar noch etwas Reserven. Das alles wurde mir auf den wenigen Metern der Zielgeraden klar.

Ich muß also abschließend feststellen, dass der Pflichttest für mich eine Bereicherung war. Manchmal sollte man Hürden, die einem in den Weg gestellt werden auch als Chance sehen. Das ist nicht nur im Sport so.

Danke fürs Lesen, Carsten 

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Hier ein kurzes Video vom Lauf bei der DLV GALA in Wattenscheid. 

Herzlichen Dank an Eurosport! Carsten

Das RBB hat über mich ein Portrait in der Abendschau gezeigt. Jetzt können Sie das sehr gelungene Portrait im Onlineblog des Abendschau sehen. Viel Spaß dabei! 

Carsten

Weiter zum Video

Am Freitagabend um 21:15 Uhr findet in Berlin die Show "Unsere Besten" mit Johannes B. Kerner statt.  Neben zahlreichen ehemaligen Olympioniken wie Lars Riedel, Heike Drechsler und Heide Ecker-Rosendahl sind auch zahlreiche aktuelle Olympiateilnehmer in der Sendung zu Gast. Ich freue mich auf einen sicherlich interessanten Fernsehabend – dieses Mal vor der Kamera.

Ich hoffe, dass ich mit Eurer Unterstützung die Einschaltquoten zur besten Sendezeit noch etwas nach oben korrigieren kann.

Also "Unsere Besten" am Freitagabend ZDF 21:15 Uhr einschalten! Mehr Informationen zur Sendung finden Sie hier!

Carsten

Gestern wurde ich vom Präsidium des DOSB für die Olympischen Spiele in Peking nominiert. Ich bin derzeit der einzige männliche Läufer aus Deutschland, der sich für die Spiele qualifizieren konnte; diese Stellung ist sowohl ehrenhaft als auch bedauerlich.

Viele Läufer in Deutschland haben in diesem Jahr hart an sich gearbeitet; vielleicht härter als je zuvor. Die außerordentlich hohen Normen sowie fehlende Unterstützung zur rechten Zeit haben leider dazu geführt, dass riesige Talente, die erst in den nächsten Jahren für Deutschland Endkampfplätze belegen können zu Hause bleiben. Für viele weitere Athleten verstreicht mit dem Nominierungsschluß die letzte Chance auf eine Teilnahme bei den Olympischen Spielen. Ich hoffe, dass ich in Peking für all diejenigen, die bei der Hatz um die Teilnahme auf der Strecke geblieben sind ein positives Zeichen setzen kann.

Es gibt uns noch – und wir sind nicht chancenlos!

Bild: Cui Jinze

Trainingslager als unmittelbare Vorbereitung

Gemeinsam mit den Hauptstadtläufern werde ich mich unweit von Berlin in einem spezifischen Trainingslager vorbereiten. Gleich nach den Deutschen Staffelmeisterschaften in Berlin geht es für eine Woche in die Vorbereitung. Für all diejenigen, die mich vor den Spielen in Peking noch einmal live auf der Bahn sehen möchten, bietet sich dieser Wettkampf am kommenden Sonntag im Olympiastadion zu Berlin an. Direkt vor dem Abflug findet in Wattenscheid oder Leverkusen ein weiterer Lauf statt.

In der nächsten Zeit werde ich mich vor Allem auf mein Training und die Regeneration konzentrieren; so kann es sein, dass aktuelle Berichte auf der Webseite weniger häufig erscheinen.

Carsten

Am Wochenende starte ich beim German Meeting in Cuxhaven. Ich habe mich von meiner Magen-Darm-Erkrankung der letzten Woche sehr schnell erholt und nun bereits die ersten guten Trainingseinheiten hinter mich gebracht. Beim German Meeting direkt hinterm Deich möchte ich dennoch nicht zu viel riskieren und werde endlich mein Versprechen wahr machen und für ein vorwiegend deutsches Starterfeld die Pace machen.

Sobald wir am Sonntag nach Berlin zurückkehren, startet auch schon das Jubiläumssportfest unseres Vereins. Der Tegeler Forst wird 60 Jahre und das feiern wir natürlich mit einem sportlichen Event. Vermutlich werde ich dort über die 800m Distanz starten.

Ich bin guter Dinge und denke, dass die zwei Rennen am Wochenende eine schöne Trainingsbelastung darstellen.

Carsten