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PDF7 Juli 2008 | Kommentare (0)
Am zurückliegenden Wochenende fanden in Nürnberg die Deutschen Leichtathletik Meisterschaften statt. Das Finale am Sonntag ging leider ohne meine Beteiligung über die Bühne. In der Nacht vor dem Finale bekam ich eine heftige Magen-Darm-Grippe. Hier ein Versuch der Nachlese des "Worst Case Scenarios".
Erste Anzeichen
Am ersten Tag der Deutschen Meisterschaften in Nürnberg fühlte ich mich generell etwas schlapp. Während des Einlaufens kam ich nicht so richtig in Schwung und meine Beine schienen generell noch etwas müde zu sein. Häufig stellt sich ein solches Gefühl gerade bei Vorläufen Deutscher Meisterschaften ein. Ich hatte also keinen Grund, übermäßig besorgt zu sein, denn immerhin hatte ich den ersten Vorlauf deutlich für mich entschieden.
Mein Bauchgefühl nach dem Rennen bewog mich dazu, mich direkt zum Aufwärmplatz zu begeben, vorbei an der wartenden Presse, um mich umgehend auszulaufen. Nach dem Auslaufen blieb leider ein leichtes Schwindelgefühl – es sollte sich über den Abend deutlich steigern.
Die Nacht zum Finale
Aus einer ruhigen erholsamen Nacht zum Finale wurde leider nichts, das merkte ich recht schnell. Kurz vor Mitternacht fing alles mit ein wenig Bauchgrummeln an und endete im Prinzip in den frühen Morgenstunden damit, dass ich kaum noch in der Lage war, mir selbst einen Tee vom Frühstücksbuffet zu holen. Die Ereignisse dazwischen kann sich sicherlich jeder aus eigenen Erfahrungen vorstellen.
Gammelkäse aus Italien?
Viele fragten mich am Tag des Finales, ob ich vielleicht etwas Falsches gegessen habe, oder ob ich mir irgendwie sonst erklären könne, wie das Ganze so schnell so böse ausgegangen sei. Vermutlich hatten Einige die erschreckenden Bilder des Käseskandals in Italien noch vor Augen.
Insgesamt lässt sich dazu keine konkrete Aussage machen. Ich vermute, dass ich bereits einen kleinen Infekt hatte, der dann durch den Stress und die Belastungen des Vorlaufs in der Nacht zum Finale richtig ausgebrochen ist.
Aus meinen Erfahrungen vom Debakel beim Europacup im letzten Jahr kann ich sagen, dass solche Erfahrungen zum Leistungssport dazugehören. Sie sind manchmal leider unausweichlich. Der Körper befindet sich im Grenzbereich und ab und zu leider auch deutlich darüber.
Das Siegen nach einer Niederlage macht aber um so mehr Spaß und siegen möchte ich in diesem Jahr in Peking.
Carsten
4 Juli 2008 | Kommentare (0)
Am Wochenende finden in Nürnberg die Deutschen Leichtathletik Meisterschaften statt. Vermutlich bin ich noch nie so aussichtsreich in einen 1500m Lauf einer DM gegangen, wie in diesem Jahr. Leider liegt es in der Natur der Sache, dass ich in der Rolle des Favoriten nur verlieren kann, nie gewinnen – das ist die Kehrseite des so klar scheinenden Wettbewerbs.
Bei genauerer Betrachtung muss ich allerdings für mich feststellen, dass die von Außen so klar gesehene Favoritenrolle mitnichten so klar erscheint wie sie tatsächlich ist. Nach der zweiten Erfüllung der Olympianorm ist ein großer Druck von mir gewichen, den ich nicht gleich mit einem neuen Motiv wieder aufbauen konnte und wollte. Vielleicht brauchte ich einfach die Zeit der Gleichgültigkeit. Im Training der letzten Zeit habe ich gemerkt, wie hoch die Belastungen waren, um diese Qualifikation zu erreichen.
Die Konkurrenz schläft nicht
Neben der eigenen Motivation für das harte Training ist mit Sicherheit auch ein Auge auf die guten Resultate der Konkurrenz zu werfen. Kürzlich stellte Stefan Eberhardt seine persönliche Bestzeit deutlich ein und ist nun klar auf Platz Zwei der Deutschen Bestenliste vorgerückt. Wolfram Müller liegt auf dem dritten Platz der Deutschen Bestenliste und zeichnet sich in diesem Jahr durch eine enorm starke Serie von Läufen unter der 3:40er Marke aus. Vielleicht wird auch er die nötige Motivation und Frische mit in die Deutschen Meisterschaften bringen?
Aber auch in der eigenen Trainingsgruppe fällt es mir in der letzten Zeit immer schwerer zu glauben, dass mir die Titelverteidigung einfach so "zufällt". Besonders Franek Haschke zeigte sich im Training sehr stark. Nach den Vorläufen am Samstag wird eine genauere Einschätzung sicherlich leichter fallen – das ist das Spannende und Schöne der Vorläufe.
Im Rahmen der Berichterstattung der "Tour de France" werden auch immer wieder Beiträge von den Deutschen Meisterschaften im öffentlich rechtlichen Fernsehen gezeigt werden – für all diejenigen, die es nicht schaffen, am Samstag oder Sonntag ins Stadion nach Nürnberg zu kommen, um die Daumen zu drücken.
In jedem Fall wird es ein sehr sehr spannendes Rennen.
Carsten
29 Juni 2008 | Kommentare (0)
Nach einer langen Reisewoche möchte ich Euch heute endlich das Video vom Europacup in Annecy zeigen. Nach den beiden Läufen in Annecy und Jerez war ich sehr müde, vermutlich weil ich auch sehr erleichtert war, endlich die B-Norm des DLV erfüllt zu haben.
Hier also das Video, danke an Eurosport. Carsten
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26 Juni 2008 | Kommentare (0)
Gestern bin ich in Jerez (Spanien) in einem gut besetzten 1500m Rennen gestartet. Mit meiner Endzeit von 3:35:54min konnte ich die zweite geforderte Norm des DLV (B-Norm) erreichen. Die Zeit liegt nur 4/100sec über der A-Norm. Nun ist der Weg frei für Peking! Ein Kindheitstraum wird für mich wahr.
Das Rennen lief für mich sehr rund. Trotz dichter Besetzung mit etwa 20 Läufern konnte ich fast ungestört rennen. Ich hielt mich nach dem Start im vorderen Drittel des Feldes auf. Die beiden Tempomacher haben ihre Arbeit recht gut gemacht und wir passierten die 1000m in 2:23min. Zu dem Zeitpunkt hatte ich mich bereits an vielen vor mir liegenden Läufern vorbeigeschoben. Es ging in die letzte Runde und ich sah an der Zeit, dass wir jetzt noch mal richtig Gas geben mussten. Ich ging in Führung und übernahm die Pace. Bis knapp vor der Zielgeraden führte ich das Feld an und wurde dann vom Spanier Higuero überholt.
Innerlich zufrieden sah ich auf den letzten Metern die Zeit herunterzählen und wusste, dass ich die B-Norm mit großer Sicherheit erreichen würde. Ein Rennen ist aber nicht zu Ende, ehe die Ziellinie passiert wurde und so kamen noch drei Läufer auf den letzten 20m an mir vorbei – da hatte ich einfach nicht genug aufgepasst. Mir ging es um die Norm und dieses Ziel habe ich mit harter Arbeit gestern erreicht – da ist die Plazierung im Rennen ein Schönheitsfehler aus dem ich meine Lehren ziehe.
In Jerez hatte ich das Vergnügen vor der Abfahrt länger mit Nils Schumann zu plaudern. Nils sucht derzeit noch nach einer guten Form und hofft nun über die noch kommenden Wettkämpfe stärker zu werden. Ich wünsche ihm dabei alles Gute.
Wir haben im Garten vor dem Hotel noch ein kleines Bild gemacht.
Carsten
Short English Version
Yesterday I competed in a good 1500m race in Jerez (Spain). My finishing time of 3:35:54min was well inside the German Limit for the Olympic Games in Beijing. Even though I missed the A-limit by only 4/100 of a second I reached the B-limit of 3:36:30min. Since I already reached the A-limit in Berlin (ISTAF) one time, I am now finally qualified for the Olympics.
Carsten
22 Juni 2008 | Kommentare (0)
Gestern bin ich beim Europacup in Annecy 1500m gelaufen. Ich konnte hinter dem mit Heimvorteil laufenden Franzosen Mehdi Baala und dem Spanier Arturo Cassardo einen sehr guten 3. Platz erzielen. Das Rennen wurde wie erwartet taktisch gelaufen – die Endzeit von etwas ueber 3:41min war trotzdem recht schnell.
Am Tag nach dem Rennen habe ich mich ein wenig in der Gegend von Annecy umgesehen. Die Landschaft inmitten der Berge ist atemberaubend. Ich koennte mir vorstellen, hier mal mit den Hauptstadtlaeufern ein Trainingslager zu machen.
Naechstes Ziel Jerez
Mit dem heutigen Tag geht auch gleich die Vorbereitung fuer das Rennen in Jerez am kommenden Dienstag los. Heute werde ich mir vor Allem die neu erkundeten Wege erlaufen und meinen Zimmerkollegen Robert Harting anfeuern.
Mehr aus Annecy/Jerez in Kuerze. Hoffentlich auch in Bild und Ton…
Carsten