Viele Worte brauche ich sicherlich nicht zu verlieren über den Ausgang von ‘Einheit X’. Die Verletzung in der linken Wade ist trotz intensiver ärztlicher Behandlung und zwei Tagen kompletter Pause nicht besser geworden. Bereits nach wenigen langsam gelaufenen Rasenrunden im Stadion auf Jeju war klar, dass die stechenden Schmerzen einen Start bei der Weltmeisterschaft in Daegu nicht zulassen.

Am Samstagnachmittag im Athletendorf in Daegu fiel die Entscheidung: Startverzicht. Saisonende.

Ich denke, dass ich mit einem Start im Vorlauf ein erhebliches Risiko eingegangen wäre, die Verletzung der Wade deutlich zu verschlimmern und damit womöglich die Teilnahme an den Olympischen Spielen in London im nächsten Jahr zu gefährden.

Das klingt jetzt natürlich alles vernünftig und gefasst. In einer solchen Situation eine rationale Entscheidung zu treffen, ist dennoch alles andere als einfach: Ein Jahr harte Arbeit völlig umsonst? Die gute Form, ich möchte sie doch allen zeigen! Vielleicht geht es ja doch irgendwie…? Zumindest im Vorlauf starten?

Nicht nur die Entscheidung gegen den Start, auch die Gedanken, was man in der Saison falsch gemacht haben könnte, woran ‘es gelegen hat’, haben den Samstag zur Folter gemacht.

Am Sonntag habe ich mich dann entschieden, mich mit all den Gedanken nicht zu quälen, sondern die Weltmeisterschaften so gut es geht zu genießen, nach vorne zu schauen und optimistisch zu bleiben. Ich möchte anderen Athleten ein Vorbild sein und sie nach Kräften unterstützen. Ich habe das Gefühl, dass mir das jetzt ganz gut gelingt und ich etwas beitragen kann.

Mir bleibt, mich bei allen zu bedanken, die mich unermüdlich unterstützen und mir Kraft geben, meine Ziele im Sport und im Leben zu erreichen. Ich möchte mich bedanken bei meinem Trainer Prof. Dr. Roland Wolff, meiner Trainingsgruppe den Hauptstadtläufern, meinem Jugendtrainer Gerd Janning, meinen Sponsoren und meinen Arbeitskollegen im Architekturbüro. Aber vor allem bei meinen Eltern, meinem Bruder und meiner Liebe Jade.

Gestern hatte ich beim Lauftraining trotz zwei Tagen Pause leider immer noch Probleme mit der linken Wade. Alles, was medizinisch möglich und sinnvoll ist, wurde seither unternommen, um mich noch pünktlich zum Vorlauf der Weltmeisterschaften wieder fit zu bekommen. Heute habe ich aus Vorsicht erneut alternativ auf dem Fahrrad trainiert und einen langen Spaziergang im Regen gemacht. Der Spaziergang war spannend – auch wenn das Bild es nicht so zeigt. Koreanische Städte sind so anders! Aber davon später mehr.

Morgen Vormittag, bevor ich in den Flieger nach Daegu steige, geht es noch mal ins Stadion. Sofern ein Dauerlauf beschwerdefrei möglich ist, kann ich weiter hoffen – wenn nicht… dann hilft vermutlich auch Hoffen nichts mehr.

Drückt mir alle noch mal kräftig die Daumen für Einheit X.

Hier übrigens noch ein Link, der mich heute aufgeheitert hat: mein Athleten-Portrait der ARD.

Mich plagt eine kleine Verhärtung in der linken Wade. Aus Vorsicht habe ich alternativ trainiert – vorwiegend auf dem Fahrrad-Ergometer. Hier ein kleines Bild von meinem Intervalltraining am Vormittag.

Die Schonung ist morgen vorbei und ich werde wieder ins Lauftraining einsteigen. Bei normalen Spaziergängen ist der Schmerz in der Wade Heute zumindest nicht mehr zu spüren – ich hoffe, dass dies auch beim Laufen morgen so ist.

Also, Daumen drücken und bis morgen!

Gestern Nachmittag bin ich nach einer langen und recht beschwerlichen Reise mit zwei Busfahrten und vier Flügen endlich auf der südkoreanischen Insel Jeju angekommen.

Heute früh habe ich als erste kleine Trainingseinheit einen Spaziergang zum Jeongbang Wasserfall gemacht. Ich musste feststellen, dass man schon beim normalen Gehen ordentlich ins Schwitzen kommen kann. Ich werde sicherlich ein paar Tage brauchen, bis ich mich an das feucht-warme Wetter in Korea gewöhnt habe.