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PDF19 Februar 2013 | Kommentare (0)
Am 19.02.2013 fand der jährliche ‘Team für Berlin’-Abend statt. Zahlreiche aktive und ehemalige Hauptstadtläufer hatten sich an diesem Abend in die Spielbank eingeschlichen, um unseren Trainer Roland Wolff für seine langjährige ehrenamtliche Trainertätigkeit mit dem Gerhard-Schlegel-Preis des Berliner-Leichtathletik-Verbandes zu ehren. Wir wollen an dieser Stelle nicht zu viel vorwegnehmen und möchten gerne die Bilder sprechen lassen. Viel Spaß mit dem Video!
| Länge: | 9min 14sec | |
| Größe: | 53 MB | |
| Format: | MP4 | |
| Author: | Hauptstadtläufer | |
| Inhalt: | Video von der Laudatio für Roland Wolff anlässlich der Auszeichnung von Roland Wolff mit dem Gerhard-Schlegel-Preise 2013. |
18 Februar 2013 | Kommentare (2)
Am Sonntag stand für mich ein ganz besonderes Laufereignis auf dem Programm: Deutsche Staffelmeisterschaften!
Aufgrund zahlreicher Siege und Top-3-Platzierungen in vergangenen Jahren hatten wir als Team mit Micha Heidenreich und Sebastian Dennis ein gewaltiges historisches Päckchen zu tragen. Auf Erfahrungen aus Staffelrennen der letzten Saison konnten wir nicht zurückgreifen, denn im letzten Jahr konnten wir aus unterschiedlichen Gründen nicht an einer deutschen Staffelmeisterschaft teilnehmen. Lange hatten wir mit unserem Trainer Roland Wolff gerungen, um mit einer Staffel wieder an den Start gehen zu dürfen. Als zwei Wochen vor dem Rennen klar wurde, dass entgegen ursprünglicher Planungen keine Vorläufe stattfänden, bröckelten die letzten Argumente unseres Trainers. Der positive letzte Belastungstest am Mittwoch gab uns ein kleines bisschen Aufwind. Jetzt galt es, den Staffelstab inklusive aufgeschnürtem historischem Gepäck ins Ziel zu bringen und dabei möglichst eine Top-3-Vorgabe zu erlaufen. Das haben wir mit einer gemeinsamen Kraftanstrengung geschafft! Hier geht es zum Video vom Lauf auf Leichtathletik-TV.
9 Februar 2013 | Kommentare (0)
Gestern startete ich beim PSD-Hallenmeeting in Düsseldorf über 1.500m. Es sollte das erste schnelle Rennen der Saison werden.
In der Woche vor dem Wettkampf hatte ich mit einem kleinen Schnupfen zu kämpfen. Das Training lief allerdings recht ordentlich. Am Mittwoch entschied ich mich nach einem guten abschließenden Hallentraining für den Start in Düsseldorf. Ich fühlte mich bereit – meine Beine waren ‘frisch’.
Die ersten Runden verflogen wie im Rausch. Ich spürte, dass ich gut mitgehen konnte und mein Schritt rund lief. Nach den ersten flotten Metern beruhigte sich das Rennen etwas. Ich versuchte etwas weiter nach vorne in die Spitzengruppe zu laufen. Ich wollte dabei sein, wenn der Zug der Afrikaner auf den letzten Runden rollt… Ich beschleunigte leicht ohne viel Kraft zu vergeuden und holte ein paar Plätze auf. Aber dann wurde ich jäh ausgebremst…
Ein Läufer scherte plötzlich vor mir aus und setzte seine Arme ein. Ich kam nicht an ihm vorbei. Ich dachte mir, dass könne nur ein Versehen gewesen sein, denn eben dieser Läufer hatte sich in der zurückliegenden Saison stark für Gerechtigkeit im Laufsport eingesetzt und mit einer mutigen Anzeige einen dopenden Marrokaner aus dem Sportgeschäft entfernt.
Ich setzte erneut an. Beschleunigte etwas kräftiger als bei meinem ersten Versuch und wählte die Geschwindigkeit so, dass ich bequem überholen und dabei niemanden behindern würde. Aber ich wurde erneut ausgebremst! Ein dritter Versuch scheiterte mit noch mehr Kraftaufwand – zwischenzeitig lief ich sogar auf Bahn drei. Meine Mühen wurden nicht belohnt – ich lief gegen die Wand.
Als ich auf die letzten beiden Runden ging war ich von einem auf den anderen Moment total leer. Ich konnte meine Geschwindigkeit nicht mehr halten und wurde immer langsamer. Schließlich wurde ich vom gesamten Feld überholt. Letzter! Zudem verfehlte ich auch noch die EM-Norm um weniger als eine Sekunde.
Trotz meiner leichten Erkältung wäre gestern eine gute Zeit und die EM-Norm drin gewesen. Das aufreibende Positionsgerangel hatte für mich also harte Konsequenzen.
Ich bin enttäuscht, dass ein Athlet auf der einen Seite entschlossen für Gerechtigkeit im Sport und auf der anderen Seite und zwar in dem Moment indem es ihn konkret betrifft vollkommen egoistisch auf seinen Vorteil bedacht handelt. Das ist insbesondere frustrierend, wenn europäische Athleten sich gegenseitig behindern und nicht unterstützen.
Dieses Mal musste ich den Zug der Afrikaner noch davon rollen lassen…
4 Februar 2013 | Kommentare (0)
Am Samstag startete ich bei den Norddeutschen Meisterschaften in der Rudolf-Harbig-Halle in Berlin. An einer Meisterschaft teilzunehmen, die in der eigenen Trainingshalle stattfindet, ist ein eigenartiges Gefühl. Die Spannung vor und während des Rennens ist irgendwie eine andere. Klar, ich bin gelegentlich auch im normalen Training aufgeregt – etwa dann, wenn ich nicht weiß, welche böse Überraschung mein Trainer Roland Wolff sich als nächste Trainingsbelastung überlegt hat. Ein Wettkampfstart in heimischer Halle ist allerdings mit einer seltsamen Entspanntheit verbunden, die nicht unbedingt förderlich ist.
Trotzdem hat alles ganz gut geklappt und ich scheine die hohen Ausdauerbelastungen vom Skilanglauf-Trainingslager in Ramsau gut weggesteckt zu haben. Ich lief 3:43,13min und konnte das Rennen gewinnen – für den Anfang bin ich zufrieden.
Foto: Michael Sack
31 Januar 2013 | Kommentare (0)
Schade, jetzt ist das schöne Skilanglauf-Trainingslager in Ramsau am Dachstein schon wieder vorbei. Dabei hatte ich mich gerade an die alternative Fortbewegungsart gewöhnt. Erste Anpassungserscheinungen zum Skiläufer sind bereits sichtbar…
Jetzt freue ich mich auf die anstehenden Wettkämpfe auf der Bahn und hoffe, dass der Wechsel vom Ski zum Laufschuh gelingt. Am Wochenende starte ich bei den Norddeutschen Meisterschaften in Berlin. Dort werde ich zum ersten Mal in diesem Winter die 1.500m-Distanz laufen. Am Freitag dem 08.02.2013 folgt dann ein Start beim Hallen-Meeting in Düsseldorf. Dort soll die Metamorphose vom Schnee- zum Bahnathleten abgeschlossen sein.