Als Deutscher Meister durfte sich die 3×1000-m-Staffel der LG Nord Berlin mit Franek Haschke, Jonas Stifel und dem Meppener Carsten Schlangen in Tübingen feiern lassen. Den Titel hatten sie auch im Winter in der Halle vor Erfurt geholt. Schlangen (ca. 2:22 min) konnte als zweiter Läufer den leichten Vorsprung von Jonas Stifel gegen den superstarken Stefan Eberhardt auf gut 40 Meter ausbauen, die dem durch Pollenflug belasteten Schlussläufer Haschke reichten. In 7:06,26 min blieb die Staffel nur fünf Sekunden über dem deutschen Rekord.

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Schlangens längstes Trainingslager: 20 Tage Laufarbeit in Portugal

„Es war das erste Mal, dass ich überhaupt so ein langes Trainingslager absolviert habe", fühlte sich Carsten Schlangen nach 20 Tagen Laufarbeit in Albufeira in der Algarve in Portugal „sehr fit" und „zufrieden". Mit neun Teamkollegen und Trainer Prof. Dr. Roland Wolff hatte sich der Architekturstudent aus Meppen bei angenehmen Temperaturen von 20 bis 26 Grad auf die Freiluftsaison vorbereitet. Die Leichtathleten der LG Nord Berlin bezogen Quartier im Sport   Hotel   Resort  Alfamar in Bungalows direkt an der Steilküste.

Dort und auf der gelenkschonenden Rasenbahn in Vilamoura stimmen sich zahlreiche Athleten auf die Wettkämpfe ein, wie Diskus-Olympiasieger Lars Riedel. Im Bungalow nebenan wohnten Diskus-Ex-Weltmeisterin Franka Dietsch und Kugelstoßerin Petra Lammert. „Am Strand habe ich auch noch ein Foto mit Lars Riedel gemacht", lebt sich Carsten langsam in die Sportwelt der „Großen" ein.

Alle kamen ohne Ausfälle durch die zwei täglichen Trainingseinheiten. Erster Formtest ist Anfang Mai die Deutsche Meisterschaft für die 3 x 1000-m-Staffel, die in der Halle ja den Titel vor Erfurt gewonnen hatte. Schlangen bleibt vorsichtig: „Wir sollten alle die Erwartungen nicht zu hoch schrauben. Sehr viele trainieren auch sehr hart und härter", will der 25-jährige Emsländer erst einmal schauen, wie er so in die Saison hineinrollen kann.

Carsten Schlangen muss ja nebenbei auch noch sehen, wie er sein Studium neben dem Sport organisiert bekommt. Da half ihm an der TU Berlin jetzt auch die Aufnahme in den Pool von Spitzensportlern, die einen Sonderkaderstatus haben. Diese „Partnerschule des Spitzensports" will die Studienbelange stets optimal auf die Trainingsgewohnheiten abstimmen. So durfte er kürzlich wegen des Trainingslagers auf Lanzarote eine Hausarbeit etwas später abgeben. Die Diplomprüfungen stehen an, und im Herbst ist zudem ein geplantes Praktikum in Rotterdam einzuplanen.

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Schlangen auf den Spuren von Linford Christie und Grit Breuer

Eine Woche lang absolvierte Mittelstreckler Carsten Schlangen ein semispezifisches Trainingslager auf Lanzarote. Jetzt folgt „das richtige" Trainingslager in Albufeira/ Portugal. Der deutsche Vizemeister über 1500m aus Meppen-Teglingen, der sich der LG Nord Berlin angeschlossen hat, regenerierte nach den harten Deutschen Crossmeisterschaften, die er als Zweiter hinter Teamkollege Jonas Stifel beendete, zusammen mit seinem neuen Team auf Lanzarote.

„Der Club ist eine ausgezeichnete Adresse für Sportler", kabelte Carsten ins Emsland. „Größen wie Linford Christie und Grit Breuer und viele andere mehr haben sich hier schon auf die Saison vorbereitet." So hat sich die Gruppe mit leichten Belastungen beim Kanu-, Fahrrad- und Mountainbikefahren sowie beim Schwimmen und Triathlon und vielen anderen entspannenden Dingen gut erholt.

Die Wärme beim Training war angenehm nach dem vielen Winter in Deutschland. „Es hat uns allen sehr viel Spaß gemacht und mich wieder hungrig auf schnellere Läufe", zeigte sich Carsten neu motiviert für die anstehende Freiluftsaison.

Nach der Rückkehr musste sich der Architekturstudent im Olympiastützpunkt Berlin einem Laufbandtest unterziehen. „Der erste Eindruck war sehr gut", stellte er vor der Abreise heute nach Portugal fest. Entsprechend den Testergebnissen wird die Trainingsbelastung in Albufeira ausfallen. Bis zum 19. April bereitet sich Schlangen mit seinem Berliner Team in Portugal vor und ist gespannt, wie er da rauskommt: „Ich habe noch nie vorher ein solch langes Trainingslager gemacht."

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Fit dagegen zeigte sich der Meppener Carsten Schlangen, der auf der ebenfalls 3,5 km langen Männer-Mittelstrecke hinter seinem neuen Teamkollegen Jonas Stifel als Zweiter ins Ziel kam und auch zusammen mit Stifel und Kai-Markus Kirchner als Mannschaft der LG Berlin-Nord den zweiten Platz hinter Trier belegte.

„Ich bin ein bisschen spät ins Rennen gekommen und habe bei der Aufholjagd zu viele Körner gelassen, so dass es am Ende nicht mehr für ganz vorne reichte, als Jonas anzog", erklärte „Die Schlange" am Sonntag auf Lanzarote, wo sein Team gleich im Anschluss an die Cross-DM ein einwöchiges Trainingslager (Radfahren, Kanufahren, Schwimmen, Laufen) zur Vorbereitung auf die Freiluftsaison absolviert.

Immerhin hatte sich Carsten von ungefähr Platz 60 wieder nach vorne gearbeitet und 1200 m vor dem Ziel sogar die Führung übernommen. Im Endspurt behauptete er immerhin noch Platz 2 „ziemlich sicher" mit einer Sekunde Vorsprung vor Christian Lenk. Titelchancen im Cross bleiben ihm jetzt vielleicht noch bei der Studenten-Weltmeisterschaft in der übernächsten Woche. Bis dahin erholt er sich von Regensburg aber erst einmal auf Lanzarote – ganz friedlich.

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Bei den Deutschen Meisterschaften der Männer und Frauen am vergangenen Wochenende in Karlsruhe holten die Athleten der LG Nord zwei Medaillen und fünf Endkampfplatzierungen. Damit waren die Nordler nach der Freiluftsaison nun auch in der Hallensaison der mit Abstand beste Berliner Verein. 

Silber ging an Franek Haschke über 1500 m in 3:42,86 Min. Auf Grund einer leichten Erkältung unterlag er diesmal seinem Dauerkonkurrenten Stephan Eber-hardt vom Erfurter LC knapp. Platz fünf ging an Franeks Vereinskameraden Jonas Stifel in 3:44,51 Min. Der dritte im Bunde der Goldstaffel von Leipzig, Carsten Schlangen, holte Bronze über 3000 m in glänzenden 8:00,99 Min.

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