Gut vorbereitet steht Carsten Schlangen vor der ersten Bewährungsprobe im neuen Jahr. Der gerade von Union Meppen zur LG Nord Berlin gewechselte Leichtathlet startet am Wochenende bei den Berliner Hallen-Meisterschaften.

Der Emsländer, der mit der deutschen Vizemeisterschaft über 1500m und dem vierten Rang bei der deutschen Crossmeisterschaft im vergangenen Jahr den Durchbruch in die deutsche Spitze schaffte, hat im Ski-Trainingslager in Schweden und Finnland Kraft, getankt. In Berlin startet er am morgigen Samstag über 3000m und einen Tag später über 1500m. Das Hauptaugenmerk richtet er auf die längere Distanz, weil er „noch nicht so viel im Schnelligkeitsbereich gearbeitet" hat. „Die Hauptgegner sind sicherlich meine eigenen Trainingsgefährten", weiß Schlangen, der in Berlin Architektur studiert, und blickt dem ersten Leistungstest gespannt entgegen.

Mit der Berliner Mittelstreckentruppe um Trainer und Sportmediziner Professor Dr. Roland Wolff fiel Schlangen im schwedischen Östersund um die Jahreswende der Wiedereinstieg in das Lauftraining leicht. Hauptziel der zehntägigen Vorbereitung war neben der Vorbeugung von Verletzungen die Schaffung einer guten Grundlage (Kondition und Kraft) für die kommende Saison.

Vom Gruppentrainingslager in Schweden flog Schlangen direkt weiter nach Finnland. In Helsinki hatte er vor zwei Jahren einen Erasmus-Austausch mitgemacht. In den 17 Tagen traf der Sportler viele Bekannte wieder, darunter auch ein Norweger, der dem Emsländer half, seine Langlauftechnik weiter zu verbessern. Zudem absolvierte Schlangen, der auch seine Finnisch-Kenntnisse verfeinerte, die ersten Trainingseinheiten mit vielen Tempoläufen in der Halle.

Schlangens Fazit: „Ich fühle mich nach der langen Zeit im Schnee sehr fit. Das Laufen macht umso mehr Spaß." Das lässt hoffen für den ersten Leistungstest am Wochende…

Zum Artikel im Originalformat (PDF)