Posts Tagged ‘Arturo Casado’

Steffen Uliczka kratzt an WM-Norm

12 Juni 2013

Beim Meeting in Huelva (Spanien) ist Steffen Ulizcka (SG TSV Kronshagen/Kieler TB) am Mittwochabend in 8:23,57 Minuten an die Norm für die WM in Moskau (Russland; 10. bis 18. August) herangelaufen. Gleichzeitig war es für ihn die zweitbeste Zeit der Karriere. Carsten Schlangen (LG Nord Berlin; 3:37,38 min) lief in einem engen Rennen über 1.500 Meter auf Rang vier. Dennis Krüger (LAC Berlin; 1:47,52 min) bestätigte über 800 Meter seine gute Form.

Schon im vergangenen Jahr war Steffen Uliczka in Huelva Bestzeit gelaufen – und hatte sich einen Monat später noch einmal um gut anderthalb Sekunden gesteigert auf 8:22,93 Minuten. Gilt diese Rechnung auch in diesem Jahr, dürfte die WM-Norm (8:23,00 min) in einem der nächsten Rennen fallen. Gut eine halbe Sekunde fehlt noch. Bei seinem starken Auftritt kam der Olympiateilnehmer in 8:23,57 Minuten auf Rang drei. Der Sieg ging nach Spanien, an Abdelaziz Merzougui Nourddine (8:22,68 min).

Carsten Schlangen hatte in Rabat (Marokko) am Sonntag in 3:35,07 Minuten schon an der WM-Norm über 1.500 Meter (3:35,00 min) gekratzt. Diesmal war das Rennen nicht ganz so schnell – der Berliner legte aber den nächsten starken Auftritt hin. Beim Sieg von Adel Mechaal (Spanien; 3:36,78 min) lief der Vize-Europameister von 2010 auf Rang vier (3:37,38 min). Mit im Rennen war auch Freund und der derzeitige Trainingspartner des Deutschen Arturo Casado (Spanien), der in dem Spurtrennen in 3:37,81 Minuten Neunter wurde.

Dennis Krüger nochmal unter U23-EM-Norm

Der gerade einmal 20-Jährige Dennis Krüger stellte sich einem starken Feld über 800 Meter und landete in 1:47,52 Minuten auf Rang sechs, eine gelungene Generalprobe für die U23-DM am Wochenende (15./16. Juni) in Göttingen, wo ein spannender Kampf um die Starplätze für die U23-EM in Tampere (Finnland; 11. bis 14. Juli) ansteht. Die-Norm dafür (1:47,80 min) hatte der Berliner schon vorher in der Tasche. Deutlich vorn lag in Huelva Brandon Johnson (USA; 1:45,71 min).

Über 100 Meter legte Javier Rodriguez Martinez (Spanien) in 10,17 Sekunden eine starke Zeit hin. Über 5.000 Meter lief der gebürtige Äthiopier Alemayehu Bezabeh (Spanien) 13:14,91 Minuten.

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Run Together

8 Juni 2013
Länge: 1min 03sec
Größe: 6 MB
Format: MP4 (x264)
Author: JaYaTa-Productions
Inhalt: RUN TOGETHER von JaYaTa-Productions ist ein kleines nettes Video mit viel Pathos über das gemeinsame Training mit Arturo Casado in Berlin.

Carsten Schlangen trotzt Regen und Wind

2 Juni 2013

Carsten Schlangen und Arturo Casado - Berlin-Brandenburgische Meisterschaften 2013 800m Männer

Am zweiten Tag der Berlin-Brandenburgischen Meisterschaften hat Carsten Schlangen (LG Nord Berlin) am Sonntag in 1:51,86 Minuten die 800 Meter gewonnen. Dabei setzte er sich auf der Zielgeraden gegen einen internationalen Gast und Freund durch – den ehemaligen Europameister über 1.500 Meter Arturo Casado (Spanien; 1:52,38 min).

Ein Hauch von EM-Revanche wehte durch den Jahnsportpark, als Carsten Schlangen auf den letzten Metern des 800-Meter-Rennens davonzog und Arturo Casado hinter sich ließ – hauptsächlich waren es aber doch Wind und Regen, die den zweiten Wettkampf prägten.

“Auf der ersten Runde konnte ich die Tempovorgabe noch erfüllen”, erklärte der Berliner, dann verhinderte das Schmuddelwetter eine bessere Siegerzeit als die 1:51,86 Minuten, aber nicht den starken Endspurt von Carsten Schlangen. „Zum Schluss so ab zu gehen“ und den Spanier stehen zu lassen, war ein gutes Gefühl.

Bei der EM 2010 war es noch umgekehrt ausgegangen. Da hatte sich Arturo Casado über 1.500 Meter Gold geschnappt, vor Carsten Schlangen, der sensationell zu Silber gespurtet war. Seit dem ISTAF im vergangenen Herbst verbindet die beiden Mittelstreckler eine Freundschaft, natürlich geprägt vom Sport. Anfang Mai war der Berliner schon zum gemeinsamen Training in Madrid, jetzt ist der Spanier zum Gegenbesuch nach Deutschland gekommen. [...]

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Gemeinsam auf Zeitenjagd

30 Mai 2013

Carsten Schlangen Arturo Casado - Training together in BLUME in Madrid

Carsten Schlangen trainiert mit dem Spanier Arturo Casado

Vor drei Jahren lieferten sie sich auf der Stadionbahn von Barcelona einen harten Kampf um den Europameistertitel, jetzt machen die beiden Mittelstreckenläufer Carsten Schlangen und Arturo Casado gemeinsame Sache. Nicht freilich bei einem Wettkampf, vielmehr im Training. Nachdem Schlangen Anfang Mai für ein einwöchiges Trainingslager in die spanische Heimat seinen Kontrahenten nach Tarancon gefahren war, ist der Europameister über 1500 Meter von 2010 jetzt bei Schlangen zum Gegenbesuch in Berlin.

Dort bereiten sich die beiden Weltklasse-Läufer auf das Anhalt-Meeting vor, das am Freitag in Dessau stattfindet. „Wir gehen gemeinsam auf die Jagd nach schnellen Zeiten“, berichtet Schlangen. Zehn Tage lang teilt der gebürtige Meppener mit Casado seiner Berliner Wohnung. In der Bundeshauptstadt absolvieren beide ein weiteres gemeinsames Trainingslager. In Berlin kamen die beiden Athleten auch auf die Idee für die gemeinsamen Trainingseinheiten. „Im vergangenen Jahr haben wir beim ISAF in Berlin beschlossen, dass wir in dieser Sommersaison gemeinsam trainieren möchten“, erklärt Schlangen, der sich vorgenommen hat, sich in diesem Jahr neue Reize zu suchen.

So reiste der Wahl-Berliner nach Trainingslagern in Südafrika und Portugal zu Arturo Casado und seiner Freundin Fabiana nach Tarancon, wo Schlangen und Casado die meisten Trainingseinheiten absolvierten. Im Hochleistungszentrum BLUME im 80 Kilometer entfernten Madrid absolvierten sie sehr harte Einheiten mit Casados Trainingsgruppe. „Die Woche war nicht nur läuferisch ein absolutes Highlight. Dadurch, dass wir zusammen gewohnt haben, konnte ich einen Einblick in das spanische Familienleben genießen“, berichtet Schlangen, der sich nach der spanischen Sonne auch im deutschen Regenwetter gut akklimatisiert hat. Beim Pfingstsportfest in Rehlingen (Saarland) kam Schlangen im Dauerregen nach 3:38,19 Minuten hinter dem Äthiopier Zebene Alemayehu (3:38,02) als Zweiter ins Ziel.

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Carsten Schlangen trainiert mit Europameister

19 Mai 2013

Carsten Schlangen (LG Nord Berlin) spricht kein Wort Spanisch. Trotzdem hat der 1.500-Meter-Läufer eine enge Freundschaft mit dem spanischen Europameister von 2010, Arturo Casado, aufgebaut. Dem Mann, der als Einziger vor drei Jahren bei der EM schneller war als der Berliner. Aus dieser neu gefundenen Freundschaft wollen beide auch sportlich profitieren – und besuchen sich nun gegenseitig für gemeinsame Trainingswochen.

Arturo Casado und Carsten Schlangen in BLUME Trainingszentrum Madrid

Das ISTAF in Berlin hat die beiden Mittelstreckler zusammengebracht. „Letztes Jahr auf der Athletenparty nach dem Meeting haben wir uns lange unterhalten“, erzählt Carsten Schlangen von seinem ersten längeren Kontakt mit seinem spanischen Konkurrenten. Auf Englisch, denn so wie Schlangen kein Spanisch spricht, kann Casado kein Deutsch.

Aus dem losen Gespräch wurde eine Freundschaft, die so weit reicht, dass Carsten Schlangen Anfang Mai in den Flieger nach Madrid stieg, um Arturo Casado zu besuchen.

„Eine Woche lang habe ich bei ihm und seiner Familie gewohnt“, sagt Schlangen. „Nett war das.“ Das Hauptaugenmerk lag aber auf den gemeinsamen Trainingseinheiten. „Arturo trainiert ganz anders als ich.“ Ganz anders – konkret heißt das: Während Schlangen eher längere Läufe mit hoher Intensität trainiert, holt sich der Spanier seine Schnelligkeit über die Wiederholungen. Ein typischer Trainingstag von Arturo Casado: 8 x 600 Meter mit kurzen Pausen zwischen den schnellen Einheiten (1:30 min). Seine Bestzeit liegt bei 3:32,70 Minuten über 1.500 Meter.

Arturo Casado und Carsten Schlangen im Trainingszentrum BLUME in Madrid

Gegenbesuch Ende Mai

„Nach der Woche in Spanien war ich ganz schön platt“, gesteht Schlangen, der inzwischen neben dem Leistungssport freiberuflich als Architekt arbeitet. Dennoch – er ist sich sicher, dass dieses Trainingslager ihn weiter gebracht hat. „Solche Läufe sind gar nicht verkehrt, um ein Gefühl für das Wettkampftempo zu bekommen“, glaubt der Olympiateilnehmer des letzten Jahres.

Nach seinem Saisoneinstieg am Montag in Rehlingen (20. Mai) stehen die Wettkämpfe in Dessau (31. Mai) und Rabat (Marokko, 9. Juni) auf seinem Plan. „Ich habe mir die Wettkämpfe bewusst so auseinander gelegt, damit ich zwischendurch nochmal trainieren kann“, sagt Schlangen.

Dann auch wieder mit Arturo Casado. Der 30-Jährige kommt Ende Mai nämlich zum Gegenbesuch in die deutsche Hauptstadt, um von dort aus auch zu den Wettkämpfen in Dessau und Hengelo (Niederlande, 15. Juni) zu reisen. „Und wenn ich Zeit finde, lerne ich dann vielleicht auch etwas Spanisch“, sagt Schlangen.

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